Todos os anos, na segunda quinta-feira de março, é celebrado o Dia Mundial do Rim, uma data dedicada a conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde renal. Em 2026, o tema da campanha traz uma reflexão importante: a relação entre saúde renal e sustentabilidade.

A proposta é mostrar que o ambiente em que vivemos e nossos hábitos diários têm grande influência sobre a saúde dos rins ao longo da vida. Fatores como poluição, falta de água potável, saneamento inadequado, alimentação rica em produtos ultraprocessados, excesso de sal e sedentarismo podem aumentar o risco de doenças renais.

Outro ponto importante é que, recentemente, a doença renal crônica passou a ser reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como uma das principais doenças crônicas não transmissíveis no mundo, ao lado das doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças respiratórias. Esse reconhecimento reforça a necessidade de ampliar ações de prevenção, diagnóstico precoce e acesso ao tratamento.

Muitas doenças renais evoluem de forma silenciosa, sem causar sintomas nas fases iniciais. Por isso, a detecção precoce é fundamental. Exames simples, como análise de urina e exames de sangue que avaliam a função dos rins, podem ajudar a identificar alterações antes que o problema se torne mais grave.

Além disso, o cuidado com a saúde renal deve começar desde cedo. Crianças que nasceram prematuras, têm histórico familiar de doença renal ou apresentam condições como obesidade, hipertensão ou diabetes podem precisar de acompanhamento mais próximo.

O Dia Mundial do Rim nos lembra que cuidar da saúde dos rins também significa cuidar do ambiente e adotar hábitos de vida saudáveis. Pequenas atitudes no dia a dia — como beber água regularmente, manter alimentação equilibrada, praticar atividade física e realizar acompanhamento médico quando necessário — ajudam a proteger os rins e garantir mais qualidade de vida no futuro.